환절기마다 인후염으로 힘든 분들이 많습니다. 인후염은 목의 염증으로 인해 통증을 유발하며, 특히 감기나 독감 시즌에 자주 발생합니다. 인후염을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 음식을 통해 목 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 각 음식이 인후염에 어떤 효과가 있는지, 그리고 간단한 조리법까지 자세히 알려드리니, 꼭 적용하셔서 건강한 생활에 도움이 되시기 바랍니다.      1. 꿀꿀은 자연적인 항균 작용과 항염 작용이 있어 인후염 완화에 효과적입니다. 꿀의 주성분인 과당과 포도당은 목의 염증을 줄여주는 데 도움을 줍니다. 또한, 꿀은 끈적이는 성질 덕분에 목 안쪽을 코팅하여 보호해주는 역할을 합니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 한 스푼 넣어 마시면 목의 통증을 줄이고 염증을 완화할 수 있습니다. 꿀차를 ..